7 maneras de reconstruir la confianza en tu relación con tu esposa después de su aventura

La confianza es uno de los pilares fundamentales del matrimonio, junto con el amor, el respeto y la lealtad. Sin embargo, cuando uno de estos pilares se debilita y se sacude, los otros automáticamente reciben un golpe. Cuando su pareja se desvía del vínculo del matrimonio y tiene una aventura amorosa, se da un duro golpe al núcleo de la relación y la confianza es la primera en recibir un golpe. Si está lidiando con la cuestión de cómo reconstruir la confianza en un matrimonio después de que su pareja haya hecho trampa, sepa que será un proceso lento y prolongado.

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La confianza rota es una de las cosas más difíciles de reparar, especialmente cuando hay infidelidad involucrada. Un incidente puede cambiar su perspectiva hacia el matrimonio e incluso puede sentir como si el daño fuera irreparable. A veces, usted y su pareja pueden verse atrapados en el clásico ritmo de mejora de un paso adelante, dos pasos atrás. Aguanta allí, porque aunque pueda parecer imposible al principio, no lo es. Siempre que ambos estén dispuestos a hacer el trabajo duro.



¿Cómo reconstruir la confianza en un matrimonio? Abraza la realidad

El mundo en que vivimos hoy es muy diferente de la dinámica tradicional de pareja para la que nos prepara el patriarcado. Hoy, el hombre no es el único sostén de la familia y las mujeres ya no son solo amas de casa. La mayoría de ellos son personas empoderadas, financieramente independientes, con carreras y vidas sociales propias.

Incluso si son amas de casa, el estilo de vida y las responsabilidades de la mujer moderna son muy diferentes de la vida que llevaron las mujeres de las generaciones anteriores. Agregue a eso la prevalencia de Internet y las redes sociales, y no es impensable que una mujer casada reconectarse con un viejo amor de la universidad con el clic de un botón

Digamos que su esposa se enamoró de un compañero de trabajo o se reconectó con un viejo en una reunión escolar, y las cosas se salieron de control, lo que llevó a una aventura. Tal vez lees el signos de que ella estaba engañando o ella confesó el asunto por su cuenta; De cualquier manera, el gato está fuera de la bolsa y tienes que vivir con las consecuencias.

Aceptar el hecho de que los asuntos son mucho más comunes hoy en día puede ayudarlo a aceptar más fácilmente la realidad del asunto de su esposa. Un reciente encuesta sugiere que el 55% de las personas casadas en la India han sido infieles al menos una vez, y de las cuales, el 56% eran mujeres.

Siempre y cuando su pareja esté lista para hacer las paces y usted no quiera anular camino desordenado del divorcio, abrazar la realidad de lo que sucedió es el primer paso hacia la reconstrucción de la confianza después de hacer trampa.

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Cómo reconstruir la confianza en un matrimonio

Un hombre nos escribió una vez sobre el aprendizaje de la infidelidad de su esposa al ser diagnosticada con una ETS. A pesar de que su mundo se volcó en un solo momento, la pareja buscó ayuda profesional y trabajó en su matrimonio para reconstruir una conexión nuevamente.

Si se encuentra en una situación similar, aquí hay 7 pasos que lo ayudarán a aprender cómo superar las inseguridades después de ser engañado y reconstruir la confianza en su matrimonio:

1. Cambia tu forma de pensar

Echarle la culpa al patriarcado o años de condicionamiento, los hombres crecen creyendo que necesitan ser el dominando a uno en la relación . Entonces, si bien el asunto de su esposa puede haberle causado una gran cantidad de daño emocional, es natural que su ego masculino también esté muy magullado. Si está luchando para descubrir cómo recuperar la confianza después de haber sido mentido, denunciar esta perspectiva patriarcal hacia las relaciones y los roles de género puede ser un buen punto de partida.

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2. Sé honesto contigo mismo

El siguiente paso para reconstruir la confianza en un matrimonio es ser honesto acerca de sus sentimientos y emociones hacia usted y su pareja. Es natural sentirse triste y enojado e incluso distante de su pareja, especialmente en los primeros días. ¿Pero es la resolución de permanecer en el matrimonio más fuerte que estos sentimientos de dolor?

Date tiempo para ponerte en contacto con tus emociones y entender cómo te sientes acerca de la situación. Puede ser una buena idea hacer un viaje de búsqueda del alma solo para comprender sus emociones, ya que la distancia le dará una perspectiva más sólida

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3. Comprende sus sentimientos

Una vez que hayas decidido perdona la aventura y seguir adelante, es hora de reconectarse con su cónyuge. ¿Se acabó el asunto? ¿Hay alguna posibilidad de que ella regrese con el otro hombre? ¿Está dispuesta a ser una pareja igual en el proceso de reconstrucción de la relación? Y lo más importante, ¿todavía te ama?

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4. ¿Fue solo sexo?

Fue un asunto emocional o un puramente físico? Es importante saber esto, ya que una pasión física momentánea siempre es más fácil de superar que una aventura profundamente emocional. Debe crear un ambiente donde su esposa se sienta cómoda compartiendo estos detalles con usted. Si parece que ambos no pueden avanzar por su cuenta, buscar ayuda de un terapeuta profesional puede ayudar.

5. Analiza tu relación

Una parte crucial de cómo reconstruir la confianza después de hacer trampa es analizar su propia relación. Es posible que el asunto de su esposa sea el resultado de algunos problemas subyacentes y no resueltos en su matrimonio. Tal vez se sentía despreciada o sola. Si bien puede ser difícil mirar hacia adentro cuando es fácil culpar a la otra persona, debe encontrar formas constructivas para salvar la distancia y cultivar una comunicación real. Por supuesto, terapia de pareja Siempre es una ruta sensata para tomar en tales situaciones.

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6. Crear nuevos recuerdos

Un gran gesto como ir a un segunda luna de miel siempre ayuda a comenzar de nuevo. Le da a una pareja la oportunidad perfecta para crear nuevos recuerdos, lo que puede ayudar a eliminar los viejos y dolorosos. Para asegurarse de que estos sentimientos positivos se mantengan a largo plazo, asegúrese de que usted y su cónyuge practiquen una comunicación significativa continua, encuentren nuevas actividades para perseguir juntos e inviertan tiempo de calidad para fortalecer su matrimonio.

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7. Deja el pasado solo

Lo más importante, deja que el pasado entierre a sus muertos. Una vez que haya llegado a comprender cómo reconstruir la confianza en un matrimonio, no deje que la necesidad de husmear en el teléfono de su esposa o verificar su paradero arruine todo el trabajo duro que ha hecho. Dicho esto, es natural que desarrolles un instinto para buscar signos de problemas. Está perfectamente bien siempre que ese comportamiento no tome un giro obsesivo.

Una vez que haya llegado hasta aquí, el resto de las cosas se volverán más fáciles, siempre que tanto usted como su cónyuge mantengan su parte del trato.

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